Wir treffen uns vor dem SwingWerk, machen ein paar Kraft- und Warm-up Übungen, dann rennen wir ein paar Kilometer auf mehrheitlich Naturwegen der Birs entlang. Tempo sehr moderat, wir wollen uns bewegen und dabei auch Spass haben und veranstalten kein Rennen!

Bringt eure Outdoor-/Lauf-Schuhe und entsprechende Kleider mit - bei jedem Wetter! 

Höchstens 10 Personen, Anmeldung über  >>> Doodle | Special - Mini-Workshops Mai

Kosten: gratis für alle - let's move!