Wir treffen uns vor dem SwingWerk, machen ein paar Kraft- und Warm-up Übungen, dann rennen wir ein paar Kilometer auf mehrheitlich Naturwegen der Birs entlang (auf Wunsch auch Richtung Gempen). Tempo sehr moderat, wir wollen uns bewgen und dabei auch Spass haben und veranstalten kein Rennen...

Bringt eure Outdoor-/Lauf-Schuhe und entsprechende Kleider mit - bei jedem Wetter! 

Höchstens 14 Personen, Anmeldung über  Doodle | Outdoor Tanz-Training

Kosten: gratis für alle - let's move!